A importância do uso do fio dentário

Muitas vezes, após escovar os dentes, ainda somos surpreendidos por um cheiro um pouco desagradável na boca. A razão é que sobraram alguns resíduos de alimentos e placa bacteriana entre alguns dentes, que as cerdas da escova não conseguiram alcançar e eliminar.

Os riscos

Além desse cheiro inoportuno, ainda corremos sérios riscos adicionais: persistência de mau hálito, aparecimento de cáries e de doenças nas gengivas. Porquê?

Porque é justamente na região entre os dentes (local de difícil acesso para a higienização) que há uma forte tendência de cáries e de problemas na gengiva de forma mais grave. E o seu dentista terá uma dificuladade maior também para executar as restaurações e obturações.

A solução salvadora

É o fio dentário. Ele consegue chegar onde escova não consegue e remove aqueles últimos restos de alimentos que insistem em ficar entre os dentes, tanto nos da frente como nos de trás. E remove também a placa bacteriana: consegue se ver a sair dos dentes e a ficar agarrada ao fio dental.

Como usar corretamente o fio dentário

1) Corte um pedaço de aproximadamente 30 centímetros. Enrole uma ponta do fio no dedo médio de cada mão.

2) Prenda o fio esticado entre o polegar e o indicador, deixando livre um pequeno pedaço de uns 10 centímentros de fio dental.

3) Passe o fio entre os dentes, sem pressionar a gengiva, fazendo movimentos de "vai-vem".

4) Curve o fio formando um "C" sobre a superfície de cada dente.

5) Repita a operação para cada dente, seguindo a sequência dos dentes de trás para os frentes.

A escolha do fio dentário

A espessura do fio dentário pode variar, dependendo da dificuldade de cada pessoa em passá-lo entre os dentes. Assim, existe o "Normal", o "Extra-Fino" e outros. O ideal é você experimentar na primeira vez juntamente com o seu dentista, assim ele poderá ajudar na esoclha da espessura mais apropriada aos seus dentes.

Humor: nova forma de branquear os dentes.. ;-)

Bebés: Saúde Oral

Onde há bebés há biberões. Não se pode dizer o mesmo em relação às chupetas, embora a maior parte seja muito amigo delas. Há que ter cautela, pois a má utilização destes objectos pode contribuir para o aprecimento precoce de cárie dentária. No biberão não devem ser colocados líquidos açucarados, porque estes vão provocando gradualmente a destruição dos dentes. E estes são para preservar, desde que nascem!

Quanto às chupetas, não force a sua utilização. Se o bebé for adepto da chupeta, dê-lhe uma de acordo com o tamanho da sua boca. Não coloque, em situação alguma, açucar, mel, nem nenhum outro produto açucarado. Quando cair ao chão, lave-a sempre com água antes de ir novamente para a boca do bebé. Não utilize a chupeta depois de 3 anos. Caso crontrário, pode provocar alterações nos maxilares e nas arcadas dentárias.

Tratamentos de branqueamento

A aparência do sorriso é muito importante na estética humana. Dentes brancos constituem um belo sorriso, mas diversos factores interferem para que isso aconteça. Assim, um dos tratamentos mais procurados na odontologia cosmética é o branqueamento dentário.
Os fatores que podem causar o escurecimento e manchas nos dentes são vários, de origem tanto externa como interna. Os de caráter externo normalmente são responsáveis por manchas superficiais - pigmentos impregnáveis presentes nos alimentos que aderem ao esmalte. Se não forem removidos a tempo, as manchas tornam-se profundas e torna-se necessário um tratamento mais específico, como o gel de peróxido de carbamida.
Os fatores internos podem ser adquiridos durante a vida ou ser de origem congênita (quando aparece na fase de formação dos dentes). Este tratamento também tem se mostrado eficaz quando a alteração de cor é intrínseca e os pigmentos estão incorporados na intimidade da estrutura dental, porém aí são necessárias concentrações mais elevadas e com aplicação exclusiva em consultório.

Uma boa escova de dentes

Somos bombardeados com publicidade. Escovas que retiram mais a sujidade, outras que não magoam as gengivas; a pasta que branqueia mais os dentes e a outra que contém flúor; este elixir ou aquela nova escova eléctrica que garante uma maior eficácia. Apesar de haver uma grande possibilidade de escolha, essa mesma possibilidade traz com ela um novo problema: como escolher o que é mais adequado para cada situação?

A primeira questão que convém salvaguardar prende-se com a individualidade de cada situação. Ninguém melhor do que um profissional de saúde, que poderá fazer uma análise mais concreta de cada situação, para aconselhar este ou aquele produto.

No entanto, há certas particularidades que se podem ter em conta e que poderão permitir uma escolha mais acertada. Segundo o médico-dentista, «as escovas devem sempre ser macias para não ferirem as gengivas. As pessoas podem pensar que por escolherem uma escova mais dura isso vai implicar uma maior limpeza porque esfregam os dentes com mais força, mas só vai fazer com que se agridam as gengivas, o que poderá causar outros problemas. O que é macio ou duro é que pode ser complicado de definir. O ideal é escolher sempre macio e, se conseguirem, ver a diferença entre as respectivas marcas. Elas devem ter as escovas inclinadas e cruzadas para conseguirem entrar melhor nas saliências dos dentes, tendo uma parte central mais direita que vai permitir uma maior cobertura da parte mais visível dos dentes».

Relativamente às diferenças entre escovas eléctricas e escovas “normais”, as primeiras só ganham vantagem se forem utilizadas para escovar os dentes de outras pessoas, isto é, dos filhos ou de pessoas acamadas. Caso contrário, se for para uso próprio, não há grande vantagem, pois, o importante é o escovar de forma correcta.

Um Poema sobre Higiene Oral

Lavar os dentes


Um copo com água
Uma escova e pasta
Pra lavar os dentes
É o que me basta

Esfrego, esfrego, esfrego
Muito esfregadinho
Com os dentes lavados
Que rico cheirinho

Eu lavo os dentes
Antes de deitar
Escova, escovinha
Põe-nos a brilhar.

Limpeza da prótese dentária:

Aqui estão alguns tópicos para ajudar na limpeza da sua prótese dentária:

1. Segure firmemente a prótese dentária. Colocar um pouco de água ou uma toalha turca no lavatório (para, se a prótese cair durante a lavagem, não se partir);
2. Com uma escova própria e com água tépida, escove a prótese de modo a remover os restos alimentares e a placa bacteriana;
3. Coloque-a dentro de um copo ou recipiente próprio, com um produto próprio ou só com água.

Existem produtos próprios para limpeza das próteses que devem ser usados de acordo com as indicações do fabricante.

As pessoas que usam prótese dentária devem massajar os locais da boca onde a prótese assenta (gengivas e o céu-da-boca) com uma escova de dentes macia.

O interior da boca deve ser examinado regularmente e deve procurar-se sinais de inflamação que possam ser originados por uma prótese dentária desajustada.

Se aparecerem qualquer tipo de feridas na boca, dor ou se verificar que as próteses dentárias não estão bem adaptadas, procure o profissional de saúde.

Adaptado de:
http://www.min-saude.pt

Colaborem com os nossos colegas...

Higiene oral em pessoas deficientes

Em que consiste a higiene oral de pessoas deficientes?

Consiste nos mesmos procedimentos: escovagem dos dentes e utilização do fio dental ou de outro meio de remoção da placa bacteriana dos espaços entre os dentes.

Devido às alterações da motricidade oral de muitas pessoas com determinado tipo de deficiência torna-se também necessária a remoção dos restos alimentares que se acumulam em zonas mais retentivas da cavidade oral.

Porque é necessária?

Tal como para todas as pessoas, a higiene oral das pessoas com deficiência é importante para prevenir as doenças orais.

Quando se deve efectuar?

A higiene oral deve ser efectuada pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas obrigatoriamente antes de deitar.

Algumas pessoas, tais como os doentes que vomitam muito, necessitam de uma higiene oral mais frequente e particular atenção médica dentária no acompanhamento do seu estado de saúde oral.

Será importante definir aqui diferentes situações quanto à autonomia dos indivíduos para a realização da sua higiene oral. Assim:

• Existem indivíduos que apesar de portadores de deficiência não apresentam qualquer tipo de incapacidade na execução da sua higiene oral e devem ser encorajados a, autonomamente, executarem a sua própria higiene oral.
• Existem indivíduos que necessitam de ajuda para a execução da sua higiene oral, nomeadamente através de dispositivos adaptados à escova dentária, fio ou fita dentária, às embalagens de dentífrico ou às soluções para bochecho e que, perante essa situação conseguirão executar autonomamente ou com pequeno auxílio, a sua higiene oral.
• Existem indivíduos que não possuem autonomia para a realização da sua higiene oral, devendo esta ser assegurada por uma terceira pessoa, mediante técnicas por vezes adaptadas ao indivíduo com deficiência.

Deve-se sempre incentivar a auto-execução da higiene oral por parte do indivíduo com deficiência.

Caso tal não seja possível, os passos seguintes poderão ajudá-lo a realizar a higiene oral a outra pessoa.

Como utilizar o fio dental numa pessoa com deficiência, impossibilitada de o fazer:

• Corte um pedaço de fio dentário com cerca de 40 centímetros de comprimento. Existem porta-fios que facilitam a utilização do fio ou fita dentária;
• Insira cuidadosamente o fio dentário no espaço entre dois dentes, curvando o fio à volta da superfície dentária que se está a limpar e fazendo com que tome a forma de um "C";
• Execute movimentos curtos, horizontais, desde o ponto de contacto entre os dois dentes e até ao sulco gengival, em cada uma das superfícies dentárias desse espaço;
• Proceda da mesma forma, usando uma sequência para não se esquecer de nenhum espaço interdentário, até que todos os dentes estejam devidamente limpos;
• Deve usar sempre fio dentário limpo em cada espaço interdentário.

O fio dentário deve ser usado uma vez por dia, de preferência à noite, antes da escovagem dos doentes.

Como escovar os dentes a uma pessoa com deficiência e sem autonomia para o fazer?

Coloque os objectos seguintes num local de fácil alcance – luvas, toalha, escova de dentes e pasta dentífrica, elixir (se indicado), copo com água, bacia ou outro recipiente para o qual deitar a água.

1. Preparar a pessoa:

• Caso seja uma pessoa acamada, ajude-a a sentar-se para facilitar a escovagem dos dentes. Se ela não se conseguir sentar, eleve-a na cabeceira da cama (se não estiver contra-indicada essa manobra).
• Se a pessoa estiver em cadeira de rodas, estabilize-a, se necessário, faça o controlo do corpo e da cabeça.
• Cubra-lhe o peito e os ombros com uma toalha para evitar molhar a roupa.

2. Antes de escovar os dentes da pessoa:

• Calce as luvas;
• Coloque uma pequena quantidade de dentífrico fluoretado na escova de dentes;
• Peça à pessoa para abrir a boca ou abra-lha você mesmo, delicadamente. Existem alguns dispositivos no mercado que facilitam a abertura da boca e a estabilização dessa abertura.

3. Incline a escova em direcção à gengiva num ângulo de 45º de encontro à gengiva e faça pequenos movimentos horizontais e vibratórios, tipo vaivém ou circulares, de modo a que os pêlos da escova limpem o sulco gengival (espaço que fica entre o dente e a gengiva). Faça cerca de 10 movimentos nas superfícies dentárias abrangidas pela escova. A escova deve abranger 2 dentes de cada vez.

4. Escove com uma sequência para que todas as superfícies dentárias sejam escovadas. Comece num extremo do maxilar e acabe no outro extremo.

5. Escove suavemente as superfícies exteriores (do lado da bochecha) e interiores (do lado da língua).

6. Escove as superfícies de mastigação, fazendo movimentos curtos tipo vaivém.

7. Se possível, escove a língua suavemente desde a base em direcção à ponta, de modo a remover as bactérias e a refrescar o seu hálito.

Utilize dentífricos com excipientes reduzidos de detergentes para que não se produza muita espuma na boca. Em caso de dúvida, pergunte ao profissional de saúde oral.

8. Segure um recipiente por debaixo do queixo para que a pessoa possa cuspir o excesso de dentífrico que permaneceu na boca. Se não for possível bochechar ou cuspir e for necessário enxaguar a boca, pode-se ajudar da seguinte forma:

• Colocar um recipiente por baixo do queixo;
• Pôr um pouco de água dentro da boca, utilizando um copo recortado e fazendo ligeira flexão da cabeça;
• Rapidamente, colocar a cabeça para baixo, fazendo com que deite a água fora;
• Seque-lhe a cara com uma toalha.

Como prestar cuidados de higiene oral a uma pessoa com deficiência e que usa prótese dentária?

Prestar cuidados de higiene oral a uma pessoa que usa prótese dentária é tão importante como tratar de uma pessoa que ainda possua os seus próprios dentes. Normalmente, salvo indicação médica em contrário, as próteses dentárias devem ser retiradas à noite antes de dormir. Nessa altura deve ser feita a higiene da prótese. Caso a pessoa esteja impossibilitada de retirar a prótese dentária, calce um par de luvas e retire-a cuidadosamente.

Adaptado de:
http://www.min-saude.pt